今天是第17个全国防灾减灾日，主题为“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”。在快节奏的都市生活中，办公大楼作为我们每日停留时间最长的场所之一，掌握楼内灾害逃生技能至关重要！无论是地震、火灾，还是台风、暴雨，科学应对才能化险为夷。以下实用指南，助你和同事安全避险！

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办公大楼常见灾害逃生指南

1.地震来袭：保持冷静，就近避险

黄金12秒行动：地震从发生到建筑坍塌平均仅12秒，迅速判断环境，优先选择“三角避震空间”（如承重墙墙角、坚固桌下），护住头颈，蜷缩身体。

高层避险：切勿盲目跑楼梯或跳窗！现代高层建筑设计遵循“大震不倒”原则，就近躲避更安全。远离玻璃窗、吊灯等易坠物，避开电梯。

震后撤离：晃动停止后，沿安全通道有序撤离，注意余震风险，避免返回取物。

2.火灾突发：防烟为先，理性逃生

初期灭火：若火势较小，立即用灭火器扑救，同时呼叫他人协助并报警。

逃生三原则：

无烟快逃：触摸门锁温度正常且无浓烟，迅速沿楼梯向下撤离，随手关门阻隔火势。

浓烟固守：若通道被烟封锁，退回房间用湿布堵门缝，泼水降温，在窗口挥动衣物求救。

勿乘电梯：火灾时电梯可能断电，楼梯是唯一安全通道。

防烟技巧：

湿毛巾捂口鼻，低姿匍匐前进，减少吸入有毒气体。

3.台风/暴雨：防风防涝，警惕次生灾害

室内防御：关闭门窗，远离玻璃幕墙；固定或移走窗外花盆、广告牌等易坠物。

积水应对：若楼内进水，立即切断电源；避免涉水行走，防止触电或坠井。

避险路线：提前熟悉大楼应急疏散图，避免选择地下车库、低洼区域。

4.雷电天气：远离金属，减少风险

关闭电子设备，避免使用有线电话；远离水管、门窗等金属物体。

雷暴期间暂停户外会议，滞留室内直至天气稳定。

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日常防灾准备：未雨绸缪，筑牢安全防线

应急物资储备

配备足够的灭火器、应急灯、逃生绳；有条件的个人工位可以存放小型急救包、手电筒、饮用水。

定期演练

定期组织消防、地震疏散演练，确保全员熟悉逃生路线和避难层位置。检查消防通道是否畅通，清理楼道杂物；定期维护电路、燃气设备，杜绝火灾隐患。

信息畅通

关注气象预警，安装应急广播系统，确保灾害发生时指令传达及时。

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特别提醒：这些误区千万别踩！

盲目跳窗：

地震或火灾时跳楼极可能导致重伤，除非救援气垫已就位。

贪恋财物：

逃生时切勿折返取物，生命远高于物品价值。

迷信“电梯逃生”：

任何灾害下电梯均可能失控，楼梯是唯一可靠路径。

防灾减灾，人人有责

办公大楼的安全离不开每个人的警惕与行动！请提醒同事和家人：掌握科学方法，保持冷静应对，方能将灾害损失降至最低。愿平安常伴，危机不扰！